5月24日宣 据曼联官网报道，瓦拉内近日接受记者采访时谈及了关于如何踢后卫的话题。

关于如何踢后卫

作为一名后卫，你必须要具备对于危险的嗅觉，你必须要知道哪个区域是需要重点去照看的。另外，你还需要去预测对方前锋移动的轨迹，尤其是在禁区内，因为通常在这个区域你不会有太多思考的时间，因为这距离球门很近。你也必须要时刻去关注你和对方前锋之间的距离，并且去阅读比赛，阅读球员控球的情况，他是否能够传球，他是否被压迫等等。

这是关于位置的，另外你也要去关注处理球的时机。当我去和那些第一次在中后卫位置踢球的球员交流时，他们总会告诉我，踢这个位置太累了，你需要在思想上时刻保持集中。在比赛中，你需要时刻去思考目前的局面，你必须要时刻保持警惕和专注。

关于中后卫踢法的变化

现代足球对于中后卫的要求已经不再仅仅是进行铲断和解围，现在还要求中后卫能够从后场参与控球。这些东西都是非常重要的，对我来说，当我没有被施压的时候我会去带球，来给对手压力，迫使他们上前进行压迫，这就会让另一名球员从你的球队中解放出来，当你面临压迫时，你必须要先去想想你要把球传向哪里。

关于对自己的要求

我们在赛季初就说过，要在防守上做得出色，我们需要去创造能量，创造动力，努力的在每场比赛中去零封对手，这是我们作为一名后卫想要去做的事情。在赛季初我们就有过关于这些的讨论，我们都觉得这些东西很重要。大家可以看到，在球队表现非常出色的时候，我们在这方面做了很多。所以，沟通真的非常重要。

相关阅读：足球英超曼联